La hipnoterapia online funciona y te voy a explicar por qué

¿Sabes qué hace el 78% de tu cerebro que no usas conscientemente?

La hipnoterapia online funciona. Es básicamente igual a la hipnoterapia tradicional, la que puedes hacer en la consulta del hipnoterapeuta, pero desde la comodidad de tu sofá o tu cama.

¿Y funciona? Claro que funciona. Ambas funcionan.

Para hablar de este tema quizás primero deberíamos remontarnos a la hipnoterapia en sí misma y a por qué funciona ésta. De cómo con la hipnoterapia conseguimos llegar al subconsciente de la persona

¿Qué es el subconsciente?

Nuestro cerebro está dividido en 2 partes. 

Una es la parte consciente, alrededor de un 12% (muchos expertos afirman que mucho menos). 

¡Sólo un 12% y yo me canso de pensar!

¿Qué ocurre en el otro 78%? 

Pues bien, esa es la parte subconsciente. 

¿Puedes explicar esto del subconsciente un poco más?

Claro. 

Dentro de esta parte tenemos los mecanismos del cuerpo que se hacen sin que tú tengas que pensar. Imagínate tener que estar todo el rato dando instrucciones a tu corazón para que bombee sangre o a tus pulmones para que tomaran aire. 

Luego está algo que se llama el cerebro reptiliano. Esa es la parte más primitiva, es la que se encarga de tus instintos más básicos; de que sobrevivas. Imagina un fuego en tu cocina, mientras estabas cocinando. Va creando un humo cada vez más denso y tu primera reacción es toser y taparte la boca y la nariz. No has pensado: “Oh, hay humo, voy a taparme la nariz y echar estas mierdas de mis pulmones”. No. Eso lo hace el cerebro reptiliano. 

Creencias. Miles y miles de creencias. Desde que somos pequeños. No nos damos cuenta de cuándo entran ahí, pero son las que te paralizan, las que te limitan en tu presente. 

Niño, no eres tan bueno como tu hermano

Niña, ¿por qué no te vistes mejor?

Niño, siempre sacas notas muy bajas. 

Niña, no comas tantas chuches que te vas a poner tan gorda como tu tía.

Etcétera, etcétera, etcétera. 

Y mucho más. Aquí está el subconsciente. Y podría pasarme horas hablándote del subconsciente, pero no lo voy a hacer porque para eso habrá otras entradas, te lo prometo.

Hoy sólo quiero hablar de la hipnoterapia. 

Pues bien, con el método de la hipnosis (de la que hablaré largo y tendido también en el futuro) conseguimos llegar al subconsciente de la persona. 

¿Qué es la hipnoterapia?

La hipnoterapia es una forma de terapia que utiliza la hipnosis como herramienta para inducir un estado alterado de conciencia, conocido como trance, con el objetivo de explorar y tratar problemas emocionales o psicológicos. 

Es importante destacar que la hipnoterapia se lleva a cabo bajo la guía de un terapeuta entrenado y con el consentimiento del paciente.

Muy importante lo del consentimiento del paciente. 

Lo digo en mayúsculas: CONSENTIMIENTO DEL PACIENTE. 

¿Por qué he querido repetir esto?

Porque hay muchos mitos sobre la hipnosis. Y uno de ellos es que el terapeuta hace lo que le da la gana con el paciente. 

Eso no es para nada verdad. 

Cuando el cliente está en estado de trance aceptará las semillas que el hipnoterapeuta le vaya plantando, siempre y cuando pasen primero por su filtro. 

Con filtro me refiero a su moral, a su ética, a lo que el cliente cree que está bien y está no. 

Si con la hipnosis le dijera a un paciente: 

A partir de ahora cuando escuches la palabra “calor” vas a tener tanto calor que te vas a desnudar, estés dónde estés. 

En ese caso el pudor sería su filtro. De hecho en ese mismo instante se despertaría del trance, negándose a aceptarlo. 

Así que primer mito eliminado aquí. Nunca, repito, nunca la hipnosis irá en contra del paciente. 

Y añado más. 

La persona que se deja hipnotizar tiene que querer. Si entra en la consulta o en el zoom (en el caso de que sea online) pensando que realmente no quiere llegar a ese estado, no lo va a conseguir. 

Además vendría bien que hubiera confianza entre el guía y la persona, que se creara un pequeño lazo de confianza para que su mente no se bloquee desde el primer minuto. Por eso, normalmente, en la primera sesión hay pequeños ejercicios para que se vayan habituando ambos, mucha conversación, para que se conozcan.

Principios Básicos de la Hipnoterapia

1. Inducción y trance Hipnótico: 

Durante la hipnoterapia, el terapeuta guía al paciente hacia un estado de trance, una relajación profunda donde la mente está más receptiva a sugerencias positivas.

2. Sugestiones Terapéuticas:

 Una vez en trance, el terapeuta utiliza sugestiones terapéuticas para abordar problemas específicos del paciente, como ansiedad, fobias, dolor crónico, trastornos del sueño, entre otros.

3. Exploración del Subconsciente: 

La hipnoterapia a menudo implica explorar recuerdos reprimidos, creencias limitantes o patrones de pensamiento negativos que pueden estar afectando la vida del paciente. Aquí entrarían también las regresiones a vidas pasadas o a la vida entre vidas (VEV). 

Aplicaciones de la Hipnoterapia

Algunos ejemplos de para qué puede servir la hipnoterapia. 

Si te interesa alguno te sugiero que te suscribas a la newsletter, donde recibirás información sobre cómo usar la hipnosis para ayudarnos en nuestra vida. Estrés, ansiedad, pensamientos negativos… ¿no te gustaría deshacerte de ellos?

1. Manejo del Estrés y la Ansiedad

2. Control del Dolor

3. Superación de Fobias

4. Cambios de Comportamiento

5. Mejora del Sueño

6. Vidas pasadas

7. Propósito del alma

8. Vida entre vidas

Si te interesa este tema, algunos nombres conocidos en la comunidad de hipnoterapeutas incluyen a Milton Erickson, Dave Elman, Brian Weiss o Michael Newton.

Y para leer más sobre estas aplicaciones, clickea aquí. (si no puedes clickear es que aún no he hecho este post). 

Sí, sí, todo muy bien pero, ¿y mi pregunta?, ¿la hipnoterapia online funciona?

Sí, claro que funciona. 

Obviamente se necesitan unos pasos previos antes de realizar una buena sesión. Pasos que son muy importantes si queremos que funcione bien.

Elementos que pueden ser necesarios para una terapia de hipnosis online

1. Conexión a Internet Estable: 

Tanto el hipnoterapeuta como el cliente deben contar con una conexión a Internet estable para evitar interrupciones durante la sesión.

2. Dispositivo con Cámara y Micrófono: 

Ambas partes deben tener dispositivos con cámara web y micrófono. Esto facilita la comunicación y permite al terapeuta observar las respuestas del cliente durante la sesión. El cliente debería tener el micrófono en los cables de los audífonos o en una diadema para que el terapeuta pueda escucharlo siempre. 

3. Plataforma de Videoconferencia Segura: 

Utilizar una plataforma de videoconferencia segura y confiable es esencial. Algunas opciones comunes incluyen Zoom, Skype o Google Meet.

4. Entorno Tranquilo y Seguro: 

El cliente debe estar en un entorno tranquilo y seguro, donde no se vea interrumpido durante la sesión. Esto contribuye a la relajación y concentración necesarias para la hipnosis.

5. Preparación Previa: 

Antes de la sesión, el terapeuta puede proporcionar instrucciones sobre cómo prepararse. Esto podría incluir sugerencias para crear un espacio cómodo, tener agua disponible, etc.

6. Consentimiento Informado: 

Es esencial que el cliente proporcione su consentimiento informado para participar en la sesión de hipnoterapia online. Esto puede hacerse mediante un formulario o una discusión previa a la sesión.

7. Evaluación Previa: 

En la primera sesión, el terapeuta puede y debería realizar una evaluación previa para comprender mejor las necesidades y objetivos del cliente. Esto puede hacerse a través de entrevistas en línea, cuestionarios, etc.

Como ves, para la hipnoterapia online necesitas tener en cuenta una serie de pasos que no harían falta en la presencial pero, la terapia en sí, es la misma. La hipnoterapia online funciona. No hay ningún cambio, por lo que en teoría (y en mi práctica) funciona igual de bien.

De hecho, te voy a dar algunas razones sobre por qué a mí me gusta más la terapia online. 

La hipnoterapia online puede ser incluso más efectiva por muchas razones

1. Accesibilidad: 

La hipnoterapia online brinda acceso a servicios terapéuticos a personas que de otra manera podrían enfrentar barreras geográficas. Esto permite a individuos de diversas ubicaciones acceder a profesionales calificados.

2. Comodidad: 

Los clientes pueden participar en sesiones de hipnoterapia desde la comodidad de sus hogares, lo que elimina la necesidad de viajar. Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos con movilidad reducida o agendas ocupadas.

3. Mayor Privacidad: 

Al recibir terapia en línea, algunos individuos pueden sentirse más cómodos y protegidos al hablar sobre problemas personales desde la privacidad de su entorno familiar.

4. Flexibilidad de Horarios: 

La hipnoterapia online a menudo ofrece flexibilidad en los horarios de sesión, lo que facilita la adaptación de las sesiones a las agendas de los clientes.

5. Mayor Elección de Terapeutas: 

Al no estar limitados por la ubicación geográfica, los clientes pueden elegir entre un grupo más amplio de terapeutas especializados en diferentes áreas. Yo, para mi primera sesión de Vidas Pasadas, elegí a un hipnoterapeuta que estaba en México mientras yo vivía en Japón.

Es importante destacar que la efectividad de la hipnoterapia, ya sea en línea o presencial, puede variar según la persona y la naturaleza del problema a tratar. Hay gente que le cuesta más relajarse o que simplemente no confía o tiene miedo de abrirse. Simplemente, es cuestión de darle tiempo. Algunas personas llegan antes, otras después.

Si te interesa, recuerda dos cosas:

• Confía, no tengas miedo. Lo que salga siempre será beneficioso para ti. 
• Cree, no lo pienses ni lo analices demasiado. Lo que salga, ya sea imaginado o no, siempre será beneficioso para ti. 

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